戴 Con 為什麼會眼乾？原來同淚腺有關
好多人戴 Con 時會覺得眼乾、有異物感，尤其係下午或長時間處於冷氣環境，症狀會更明顯。其實呢個現象同眼睛表面的「淚膜」有密切關係。淚膜就像一層保護膜，由外到內分為脂質層、水樣層同黏蛋白層，負責保持眼球濕潤同視力清晰。當佩戴 Contact Lens（隱形眼鏡）時，鏡片會輕微影響淚膜的完整性 —— 脂質層容易被鏡片邊緣破壞，導致水分蒸發加快；同時鏡片與角膜之間的摩擦會消耗水樣層，令眼球表面失去潤滑。
長時間戴 Con 與環境因素的雙重影響
長時間戴 Con 會讓淚膜修復時間不足，尤其係每日佩戴超過 8 小時，或者鏡片清潔唔夠徹底，殘留的蛋白沉澱會進一步刺激眼表。另外，香港室內經常開冷氣，空氣濕度低，加上用電腦時眨眼次數減少（正常每分鐘眨眼 15-20 次，用電腦時可能降到 5-6 次），都會加重眼乾症狀。如果本身淚液分泌量少，或者有瞼板腺功能障礙，戴 Con 時眼乾問題會更突出，嚴重時甚至要暫停佩戴先至緩解。
揀對人工淚液先有效！視光師教你睇成分同劑型
面對眼乾，好多人會隨便買人工淚液滴，但唔係所有產品都適合戴 Con 時使用。大光視光視光師提醒，選擇人工淚液要注意兩個關鍵：成分同劑型，否則可能影響鏡片舒適度甚至視力。
成分揀選：避開防腐劑的隱藏風險
首先要留意是否含防腐劑（Preservative）。含防腐劑的人工淚液雖然價錢平、保存時間長，但長期頻繁使用，尤其係戴 Con 時，防腐劑會殘留在鏡片表面，加重刺激感。如果需要經常補充潤滑，建議揀 Preservative-free 配方，這類產品通常用單次包裝或特殊閥門設計，避免細菌污染，對眼表更溫和。
劑型匹配：按眼乾程度揀水液或凝膠
其次要根據症狀揀劑型。水液型人工淚液質地清爽，滴完瞬間緩解乾澀，適合輕度眼乾或日常保養，戴 Con 期間隨時可用；凝膠型（Gel）黏稠度高，潤滑效果持久，適合乾燥環境或夜間睡前使用，但滴完可能有短暫模糊，戴 Con 時建議選標註「Contact Lens Friendly」的款式，避免影響鏡片透氧性。
香港藥房易買！3 款適合戴 Con 人士的人工淚液
日常維護款：水液型無防腐劑配方
人工淚液主打即時舒緩，質地似水，滴入後冇黏膩感，戴 Con 時使用不會影響鏡片位置。成分通常含透明質酸（Hyaluronic Acid），能快速補充水分並鎖住濕潤，適合在冷氣房工作或長時間用電腦時使用。在香港各大萬寧、屈臣氏都有售，包裝多為 10ml 多劑量瓶，配有防污染閥門，開封後可使用 3 個月，性價比高。
長效滋潤款：含保濕因數的凝膠配方
如果眼乾症狀持續較久，尤其係下午戴 Con 開始覺得澀，可選擇含聚乙烯醇（Polyethylene Glycol）的凝膠型人工淚液。呢類產品潤滑效果能維持 4-6 小時，滴後會在眼表形成一層保護膜，減少淚液蒸發。標註「適合 Contact Lens」的款式經過特殊處理，不會讓鏡片變硬或變形，藥房同眼鏡店都容易買到。
敏感眼專用款：低刺激配方
眼瞼容易發紅、對防腐劑敏感的人，可揀單次獨立包裝的人工淚液。每支 0.4ml，用完即棄，完全無防腐劑，成分只有純淨淚液模仿成分，連佩戴硬性 Con 的人士都適用。雖然單價稍高，但安全性最高，適合眼表脆弱或經常眼睛發紅的戴 Con 人士。
眼乾問題唔只會影響舒適，長期忽視可能導致角膜損傷，甚至要停戴 Con。如果試用人工淚液後眼乾仍經常出現，建議到大光視光做「眼睛檢查」，視光師會通過專業儀器評估角膜狀態，同時檢查鏡片是否合適，從根本解決戴 Con 眼乾問題。
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